【脳を守る予防法】くも膜下出血がよくわかる

脳を守る予防法

脳を健康に保つことが、くも膜下出血の予防につながります。くも膜下出血の発作の予防や再発防止として、以下の方法を生活に取り入れてみましょう。

	食事療法脳の病気でとくに気をつけたいのが塩分。塩分は脳の病気を引き起こす高血圧の原因になります。
	血圧の測定血圧の上昇は脳の血管を傷める原因となります。毎日血圧計で数値をチェックしましょう。
	エクササイズエクササイズには血圧を下げる効果があります。

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